2020-10-01T22:03:00-07:00
فى ظل الانشغال بأمور الحياه و ركب الحياه السريع لا يهتم الكتير من الناس اعداد وجبه غذائيه متزنه فقيره بعض العناصر الهامه يعد الحديد معد...
مزيد من المعلومات »
2020-09-30T01:30:00-07:00
7 أشخاص ممنوعون من شرب القهوة .. هل أنت منهم؟ استهلاك القهوه بشكل يومي يزيد من نسبه الكافين فى الجسم فما هى مخاطره وشرب الكثير من القهوة ي...
مزيد من المعلومات »
2020-09-27T22:52:00-07:00
لا تشرب الشاى الأخضر فى هذه الأوقات من المعروف أن الشاى الأخضر له فؤائد عديده و خصوصا عند من يريد فقدان الوزن و هو أيضا مفيد لتحسين الشعر و...
مزيد من المعلومات »
2020-09-23T21:48:00-07:00
تحضير و تناول الوجبات السريعه أصبح سهل و فى متناول الجميع و زاد إقبال كبير من الناس عليها فى الوقت الحالى لكن هل تعرف ما هى الآثار السلبي...
مزيد من المعلومات »
2020-09-23T04:31:00-07:00
لما تدعى لشخص بالسعادة و طول العمر خليك عارف إن هرمون السعادة (serotonin hormone) مسئول عن الأتنين السعادة و طول العمر لأنه بجانب إنه ناقل ع...
مزيد من المعلومات »
2020-09-21T19:59:00-07:00
صباحكم خير و صحه تعتبر وجبه الفطار من أهم الوجبات خلال اليوم لانها تمد الجسم بالطاقة الازمه لإنجاز الأعمال اليوميه كما أنها تعوض الجسم ب...
مزيد من المعلومات »
2020-09-20T09:38:00-07:00
السكر الأبيض الى هو سكر المائده او سكروز يعد الإفراط من استخدام السكر الى اضرار صحيه منها ١-يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ٢- ارتفاع نسبة الس...
مزيد من المعلومات »
2020-09-19T18:15:00-07:00
السكر الابيض موضوعنا القادم ان شاء الله اغلب الأطباء و خبراء التغذيه يحذرون من استخدام السكر و و يطلقوا عليه السم الأبيض ☠ طيب ايه هى أضرا...
مزيد من المعلومات »
2020-09-03T16:05:00-07:00
تلعب رياضه و بتاكل اكل صحى متبع نظام تخسيس لكن مش حاسيس انك نزلت فى الوزن شاهد الفيديو ده لتعرف اسباب عدم فقدان الوزن
مزيد من المعلومات »
2020-08-27T16:13:00-07:00
*******ليه بحس بالجوع****** الاحساس بالجوع و الشهية المفتوحه دى مشكله بتواجه ناس كتير اوى خاصتا المبتدئين فى عمل نظام غذائى اولا لازم نعرف ...
مزيد من المعلومات »
2020-08-23T06:48:00-07:00
بعد انتشار فيروس كورونا حدثت حالة من الملل والاكتئاب للبعض الناس و لذلك تنصح اخصائية تغذية د ايمان كمال الأطعمة الخمسة التي يجب تناولها...
مزيد من المعلومات »
2020-08-12T12:51:00-07:00
تُعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية للشخص و خاصا الاطفال ، باعتبارها انطلاقته الأساسية في يوم دراسي حافل بالعمل وبذل الجهد الفكري وا...
مزيد من المعلومات »
2020-08-12T12:26:00-07:00
جربتى انظمه غذائيه كتير مش عارفه تبدأى منين وتعملى ايه عاوزه تخسى من غير ما تبطلى اكل طيب عندنا طرق تخسيس من غير حرمان خالص بتقدم لنا د/ا...
مزيد من المعلومات »
2020-08-09T17:01:00-07:00
ايهما تفضل تناول الفاكهه ام تناول العصائر ؟؟؟؟ حذرت دراسة حديثة مرضى السكري، ومن يتبع حمية غذائية من الإفراط في تناول عصير الفواكه، كونه غني...
مزيد من المعلومات »
2020-08-09T09:39:00-07:00
تناولتوا فواكه اليوم و لا لسه؟ تناولوا فواكه في هذا الوقت و هذا الجو لانها مفيدة و بتعوض السوائل التى يفقدها الجسم و تجنبوا شرب المشروبات غ...
مزيد من المعلومات »
2020-08-09T09:34:00-07:00
العصائر و خاصة الطبيعية تزود الجسم بالماء بالاضافة الى الفيتامينات و المعادن مثل فيتامين سي, و لكن يجب الانتباه الى أن السعرات الحرارية في...
مزيد من المعلومات »
2020-08-09T09:31:00-07:00
طريقة "تفكيرنا" أساس المحافظة على الوزن المثالي هل تريد التخلص من ب...
مزيد من المعلومات »